Deine Begleitung liegt in erfahrenen Händen
Seit mehr als 25 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu Selbstakzeptanz und Körperverbundenheit. Damit du dir vor deiner Terminbuchung ein Bild davon machen kannst, wer dich begleitet, findest du hier einen detaillierten Einblick in meine Ausbildungen und meinen bisherigen Werdegang. Mit den Jahren hat sich einiges angesammelt 😉
Mag.a Olivia Helmer-Wollinger
Ich wurde 1972 in Wien geboren und lebe in Wien, mit meinem Mann Manfred Helmer und unseren Katzen. „aivilo“ bedeutet übrigens Olivia rückwärts geschrieben.
In meiner Freizeit zeichne ich gerne, puzzle, höre Hörbücher. Ich liebe es, Musik für die nächste Rosen-Movement-Klasse auszusuchen. Diese analogen Beschäftigungen helfen mir, meine Handyzeit weiter zu reduzieren.
Mir macht es Freude, im Wienerwald den Leopoldsberg hoch und wieder runter zu gehen. Ich liebe es laaaaange in der Badewanne zu liegen. Seit November 2025 schaffe ich es, regelmäßig im Fitness-Center Gewichte zu heben – darauf bin ich stolz, denn das war ein seeeeeher langer Weg.
Zeit mit meinen Herzensmenschen ist mir besonders wichtig – etwa mit meiner Nichte und meinen beiden Stiefenkelinnen. Im Winter reise ich mit meinem Mann gerne nach Ostafrika, wo mich die Weite, das Meer und die Nähe zu Elefanten berühren. Ebenso liebe ich den Wolfgangsee im Salzkammergut.
Meine Grundlagen
Rosen-Methode Körperarbeit
- Oktober 2014: Erster Intensivkurs in der österreichischen Rosen-Methode-Schule
- Seit Oktober 2021: zertifizierte Rosen-Praktizierende
- Seit Juni 2022: Ausbildungsprogramm zur Lehrerin der Rosen-Methode Körperarbeit
- September 2025: Zertifizierung zur Einführungsworkshop-Lehrerin
Ich hatte das große Glück, von einem internationalen Lehrer:innen-Team unterrichtet zu werden, unter anderem Maja Skau-Olsen (Dänemark), Mary Kay Wright, Sarah Dandridge, Deborah Marks, Bill Samsel (USA), Juliane Knoop und Maud Guettler (Deutschland), Roni Mosenson (Israel).
Rosen-Methode Movement
- Erster Rosen-Methode Movement Intensivkurs war 2019
- Zertifizierung September 2026
Auch hier wurde ich von einem internationalen Team unterrichtet – live von Deborah Marks (USA), Jane Malek (USA) und Karen Zoeppritz-Karle (D) sowie online von Karen Peters und Theresa Garcia (USA).
EKT-Methode
- Ausbildung bei Dr. Susanna Lübcke und Anne Söller
- Oktober 2010: Zertifizierung
- 2012: Abschluss der Ausbildung zur EKT-Lehrerin
Die Emotionalkörper-Therapie begleite ich in der Praxis und online – mehr zur EKT-Methode.
Weitere Ausbildungen & mein beruflicher Weg
Weitere abgeschlossene Ausbildungen
- Shiatsu bei Josef Hartl (3-jährige Ausbildung, Abschluss 2005), Weiterbildung und Assistenz bei Wilfried Rappenecker
- Chinesische Ernährungslehre (5-Elemente) bei Claude und Ina Dialosa (Abschluss 2007)
- Coaching (1-jährige Ausbildung beim AGB, Abschluss 2007)
- Universitätslehrgang Krankenhausmanagement (2-jährig, Abschluss 1998)
- BWL-Studium, Abschluss 1997
Fortbildungen
- Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart im Jahr 2009, 2011 und 2014
- 40-stündige Online-Fortbildung bei Dami Charf „Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma heilen“, 2017
- Narbenentstörung bei Michael Urban 2014 und bei Hans Kapek 2015
- … und noch einiges mehr 😉
Mein beruflicher Weg
Während meines BWL-Studiums arbeitete ich im Gesundheitswesen und verbrachte ein Auslandssemester in Südafrika – daher spreche ich fließend Englisch. Nach dem Studium arbeitete ich zunächst als Assistenz der Geschäftsführung im Krankenhausbereich, später in der Organisationsabteilung eines großen Unternehmens.
Im Jahr 2000 fand ich im arbeitsmarktpolitischen Bereich endlich einen Bereich, der zu mir passte. Ich war viele Jahre als Unternehmenskontakterin und im Bereich Recruiting tätig. In meiner Freizeit leitete ich eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Essstörungen – fünf Jahre lang.
Im Jahr 2002, also im Alter von 30 Jahren, begab ich mich auf meinen zweiten Ausbildungsweg – anfangs aus Neugier, später aus Berufung. Schritt für Schritt wuchs ich in die Begleitung von Klient:innen mittels Körperarbeit hinein. Ein Jahr Bildungskarenz half mir, den Sprung in die Selbständigkeit zu wagen. Seit Juli 2011 arbeite ich hauptberuflich in meiner Praxis für Körperarbeit in Wien.
Hier kannst du meine Stimme hören
Ich bin einige Male für Podcasts interviewt worden – es ging dabei meist um mein Buch „Essanfälle adé“. Eine Auswahl:
- 2022 mit Ellen Girod, für ihren Podcast „go hug yourself“
- 2021 von Kira Siefert: wie Essstörungen und Entwicklungstrauma zusammenhängen können
- 2019 von Kira Siefert zum Thema Spüren
- 2019 mit Martha Pany vom Recovery Podcast zum Thema Leben nach der Essstörung
- 2018 mit Mareike Awe – mein erstes Podcast-Interview überhaupt, kurz nach Erscheinen meines Buchs „Essanfälle adé“ im Ullstein Verlag
Lernen wir uns kennen
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Min., per Videotelefonie) darfst du mich alles fragen, was für dich wichtig ist.